2025-06-06 01:47:33 颈部训练对身体姿态和核心稳定性的长效影响 随着现代生活方式的改变，越来越多的人长时间保持坐姿，导致了身体姿势的异常和核心稳定性的问题。颈部作为人体脊柱的重要部分，其训练对身体姿态的改善和核心稳定性的提高起着至关重要的作用。颈部训练不仅仅局限于...
